On réserve souvent un massage quand on en a « vraiment besoin ».
Après une grosse semaine. Quand le dos commence sérieusement à protester. Pendant les vacances. Ou parce qu’on nous a offert une carte cadeau.
Et si on n’attendait pas systématiquement d’être au bout du rouleau ?
Parce que notre corps accumule beaucoup de choses
Des heures assises devant un ordinateur. Du sport. Des enfants portés à longueur de journée. Une mauvaise nuit. Des périodes plus intenses au travail.
Notre quotidien laisse des traces.
Le massage agit principalement sur les muscles et les tissus mous. Certaines recherches suggèrent des bénéfices à court terme sur certaines douleurs musculaires, notamment au niveau du cou ou des épaules, même si les données scientifiques restent variables selon les techniques et les situations.
Il ne remplace évidemment pas un traitement médical.
Mais il existe aussi une raison beaucoup plus simple de se faire masser : ça permet de s’arrêter.
Pendant 60 ou 90 minutes, il n’y a rien à faire. Et ce n’est déjà pas si mal.
Régulier ne veut pas forcément dire toutes les semaines
Il n’existe pas de fréquence universelle.
Une personne très sportive n’aura pas les mêmes besoins qu’une personne qui cherche principalement un moment de détente. Certaines aiment réserver un massage chaque mois, d’autres ponctuellement lorsque le besoin se fait sentir.
Chez Maison Jolies, on préfère partir de vous plutôt que d’un protocole imposé.
Tous les massages ne répondent pas à la même envie
Parfois on veut simplement relâcher les tensions.
Parfois on cherche quelque chose de plus enveloppant.
Parfois on veut travailler davantage sur certaines zones ou retrouver une sensation de légèreté.
C’est pour cette raison que Maison Jolies a organisé ses massages en différentes familles : Lâcher prise, Reset santé et Drainer & sculpter. Le soin est ensuite adapté par la praticienne à ce que vous lui expliquez avant la séance.
Écouter son corps avant qu’il crie
Prendre soin de soi n’a pas besoin d’être une récompense.
Ni d’attendre les vacances.
Ni d’arriver après trois semaines à répéter « il faudrait vraiment que je prenne rendez-vous ».
Le plus intéressant dans une routine bien-être est peut-être justement sa régularité : créer des moments pendant lesquels le corps et la tête ont le droit de ralentir.
Une fois par mois, tous les deux mois ou simplement quand vous sentez que c’est le moment.
Le bon rythme reste celui qui vous fait du bien et qui correspond à votre quotidien.